Coupez les blancs de poulet en lanières et enrobez-les du mélange farine/cacahuètes. You also have the option to opt-out of these cookies. A déguster en plat principal avec du riz. 4.5 (307 évaluations ) Créer un compte gratuitement. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Ajoutez maintenant 1 cuillère à café d’huile dans la même poêle, pressez la gousse d’ail dedans et … 4 / 5. sur 3 avis 55 min. Pour agrémenter la saveur, n’hésitez pas parsemer votre assiette de poulet au beurre de cacahuète de fines herbes fraiches ciselées. Mais certainement pas de sucre, contrairement à la plupart des marques du commerce. 1. Pour 2 personnes : 2 soit 200 g d’escalopes de poulet. Avec le magazine RICARDO, accédez à une foule de recettes et conseils, en plus de faire des découvertes gourmandes d’ici et d’ailleurs. Existe-t- il un lien entre ce que je lis sur le BLOG et ANACA3 la boutique ? Les épices et aromates permettent de relever la sauce pour vous offrir un goût unique. Laisser mijoter jusqu’à ce que la sauce épaississe un peu, environ 10 minutes. Quand l’huile est bien chaude, ajouter le poulet, et le faire dorer sur toutes les faces. 6 juin 2019 - Découvrez le tableau "Poulet sauce cacahuete" de bonifassi sur Pinterest. Les versions proposées sont, dans la mesure du possible, plus light que les versions traditionnelles. Pour tout faire dans les règles, servez votre poulet au beurre de cacahuète avec un bol de riz blanc. Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Maigrir en 1 semaine avec le régime protéiné. Remplacer p Ça a été un plaisir de vous recevoir dans ma cuisine ensoleillée. Poulet au beurre de cacahuètes Recette : Préparer les ingrédients. Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé. C’est une recette facile que vous pouvez refaire à la maison quand vous le voulez. Temps total 2h 45min. Le panty gaine ventre plat : l’allié minceur ? Peut-on manger du maïs pendant un régime ? Incorporer à la préparation. – Le beurre de cacahuète est constitué à 50% de lipides (graisses), dont la majorité sont des acides gras insaturés et mono-insaturés. Un régime rapide à 50 ans: une bonne idée ? Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle-graisses et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Poulet épicé au beurre de cacahuète. Manger du pain tout seul fait-il grossir ? Ce plat d'origine sénégalaise vous permettra de marier des saveurs exotiques. 23/11/2018 09:29, Recette du cocktail sex on the beach light. Le brûleur de graisse extrême pour perdre du poids. 1 grosse cuillère à soupe de beurre de cacahuète. Faîtes revenir les morceaux de poulet dans le beurre dans une cocotte en fonte ou un faitout. Voici une recette qui change à base de poulet mijoté dans une sauce épicée et enrichie au beurre de cacahuète. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3+ Ventre plat contribue à diminuer l’absorption des graisses. Ce beurre de cacahuètes maison contient beaucoup d’acides gras insaturés qui ont pour bienfait de réguler le mauvais cholestérol. Site de recettes allégées. Et parlant de recette asiatique, en voici une délicieuse et assez connue : le poulet au beurre de cacahuètes. Mafé de poulet au beurre de cacahuète. Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici. Filed Under: CUISINE ASIATIQUE, Viandes et Volailles, Bonjour Blooma,Merci pour cette bonne recette. Ce poulet au curry est préparé ici avec du beurre de cacahuète, aux nombreux avantages nutritionnels. Et puis, au lieu d’un simple bouillon de volaille, nous utiliserons du bouillon de volaille 100 % dégraissé pour limiter au maximum l’apport en matières grasses de notre mafé de poulet light. Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers. D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée. Poulet au beurre de cacahuète - Cookidoo® – la plateforme de … Mélangez bien. Hachez les feuilles de menthe et ajoutez à la préparation. Cela facilitera encore plus la préparation. Très populaire au Sénégal et en Afrique en général, le mafé de poulet ou poulet au beurre de cacahuète s’invite maintenant dans tous les menus. Le plat sera ainsi plus léger et moins calorique. Découvrez la recette de Poulet au beurre de cacahuètes à faire en 10 minutes. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit. Epluchez et émincez oignon et ail. Article sur France-Antilles Merci à #franceantil, CRUMBLE POIRE & CHOCOLAT Oui c’est vra, Coulis de fraises maison Voici un délic, PANNA COTTA AU COCO Et voici ici une ve, BANANES JAUNES PLANTIN À LA MENTHE Les banan, CREVETTES ÉPICÉES Pour les papilles qui, CIGARES AU CHOCOLAT Pour me consoler du froid, RIZ CAROTTES ET LARDONS avec un petit air de riz c, ENFIN !! Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d’eau et de Anaca3 Detox qui favorise l’amincissement en complément d’un régime. Ajouter la boite de tomates avec le jus, 1 c.à.s de concentré de tomates, l’eau, le cube et le beurre de cacahuètes. On l’utilise pour cuisiner bien sûr, mais également pour le déguster nature sur des tartines de pain bien croustillantes. Le beurre de cacahuète ne sert pas que de topping sur des préparations sucrées. Voici donc la recette facile et diététique de poulet au beurre de cacahuète ! Sur une planche à découper: découper les filets de poulet en fines lamelles.. 2. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Dans un demi-verre d'eau chaude : mélanger gingembre, piment et persil. Le poulet nage dans une sauce onctueuse, savoureuse légèrement piquante. Vous pouvez modifier le paramétrage. Bonjour Clarisse ! A déguster avec des nouilles ou du riz ! Et je dois dire que ce goût est juste délicieux! Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici. Quel sport pratiquer pour obtenir un ventre plat ? Coupez les blancs de poulet en morceaux. 4 blancs de poulet; 2 cuillerées à soupe de graines de sésame; 8 brins de coriandre; 3 cuillerées à soupe d'huile de tournesol; 20 cl de crème de coco; Pour la marinade : 20 cl de lait de coco; 4 cuillerées à soupe de sauce soja; 4 cuillerées à soupe de beurre de cacahuètes; 1 gousse d'ail; 1 échalote; 1 morceau de 3 cm de gingembre frais This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. En effet, il peut aussi être l’ingrédient phare d’une recette salée, comme celle du poulet à la sauce beurre de cacahuète. Je partage avec plaisir sur mon blog les recettes qu’apprécient ma petite famille ici en Suède, et j’espère que ces recettes Antillaises et d’Ailleurs vont vous régaler également! Pour cette recette de Poulet beurre de cacahuètes coco, vous pouvez compter 10 min de préparation. Nous avons toujours un bocal de beurre de cacahuètes à la maison. Curry de poulet au lait de coco et cacahuètes - Amandine Cooking Il vaut mieux changer d’habitudes alimentaires plutôt que de se lancer dans des régimes qui ne fonctionnent pas. 1 cuillère à soupe de concentré de tomate This post was most recently updated on October 12th, 2020. Colorer les morceaux de volaille. 1 pot, 3 façons - Défi sauce à cuisson Poulet au beurre La gourmandise au bout des doigts! Laisser mijoter jusqu’à ce que la sauce épaississe un peu, environ 10 minutes. Une recette saine et allégée de poulet au beurre de cacahuète réalisée sans crème fraîche et sans lactose. 4 filets de poulet coupés en cubes; 1 gros oignon émincé ... J'utilise du beurre de cacahuète maison, la recette est sur le blog dans "confitures, pâtes à tartiner". Recette africaine de poulet au beurre de cacahuète light - Le blog … 1- Couper le poulet en cubes moyen. Consommer moins de sucre fait-il maigrir ? Ils sont destinés à assurer le bon fonctionnement du site, faciliter votre navigation, vous permettre d'interagir avec les modules sociaux, réaliser des statistiques de visite et afficher des publicités ciblées. 2- Faire chauffer l’huile dans une poêle. Dans quels cas dois-je etre particulièrement vigilant(e) concernant ce que je lis sur le BLOG ? PRÉPARATION. Astuces. Site de recettes allégées. Dans une poêle : faire chauffer l’huile végétale sur feu moyen et faire revenir les morceaux de poulet jusqu’à ce qu’ils soient cuits.. 3. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Par qui sont redigés les sujets du BLOG et d'où proviennent les informations qu'il contient ? Recette africaine de poulet au beurre de cacahuète light. Certaines ne contiennent ni beurre, ni huile ni sucre et sont toutes aussi bonnes. Grâce à l’ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Je suis d’origine antillaise, mais j’ai un cœur international. Voilà une recette allégée du fameux plat traditionnel africain, le poulet au beurre de cacahuète. marie - Cuire durant 6 minutes, varoma (100°C TM31), sens inverse, Vitesse Mijotage. Ne vous faites pas de souci, le gout sera le même. Broyez 20g de cacahuètes jusqu'à obtention d'une poudre fine et mélangez ceci avec la farine. Ajouter la crème liquide et laisser mijoter 1 min puis insérer 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète. Dans un wok, faites chauffer un peu d'huile d&;#039;arachide et une fois c… Je dois dire que cest ce que je pensais. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et à m’envoyer vos photos, ça me fera plaisir ! CANNELLE CUISINE est enfin disponible sur Amazon. Ce plat en sauce est équilibré et nourissant. Recette de poulet au coco et curry light - Le blog Anaca3.com Bonjour. Le beurre de cacahuète maison est surtout connu aux Etats-Unies sous le nom de Peanut Butter. Temps de préparation 15min. Servir aussi le poulet au beurre de cacahuètes garni de coriandre fraîche. Poulet au beurre de cacahuètes Recette : Préparer les ingrédients. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies). Retirer. Verser l'huile dans la cuve. Les cacahuètes sont également riches en fibres et en protéines. La sauce n’est pas du tout écœurante, car le beurre de cacahuètes est mélangé avec de la sauce tomate et du lait du coco qui adoucit le tout. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de poulet, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Ajoutez le curry, la coriandre et le gingembre. RECETTES. Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur. En savoir plus. Faire colorer le poulet dans le beurre. Verser le lait de coco, la sauce tomate et le beurre de cacahuète, puis bien mélanger. Mafé au Poulet et beurre de cacahuètes Recette Africaine | … But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. Remplacer p It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. En effet, deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète représentent 7 gr de protéines. Un peu plus sur moi... Une Plume dans la Cuisine Copyright © 2021. 7 règles à respecter pour un ventre plat en 3 semaines ! Il vaut mieux changer d’habitudes alimentaires plutôt que de se lancer dans des régimes qui ne fonctionnent pas. Quel régime amaigrissant suivre sans être fatigué ? Niveau facile. Cliquez sur l'icone ou scannez le code avec votre mobile. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG. Nous avons beaucoup apprécié ses goûts subtils…Je n’avais pas de beurre de cacahuètes à disposition, j’ai donc concassé des cacahuètes grillées en remplacement ; c’était très bon aussi.Très belle journée à vous,Bises de France.Clarisse. 2018 - Cuisine traditionnelle Très populaire au Sénégal et en Afrique en général, le mafé de poulet ou poulet au beurre de cacahuète s’invite maintenant dans tous les menus. Cependant c’est une source de bonnes graisses, tout comme l’avocat par exemple, alors n’hésitez pas à en manger mais pas à n’importe quelle heure de la journée. Poulet aux cacahuètes et coco . je vous publie aujourd'hui la première recette sur ma chaîne!alors pour les quantités si vous voulez en avoir un peu moins que moi. Cuire durant 25 minute à 100°C, sens inverse, Vitesse Mijotage. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Sur feu doux, ajouter la sauce soja et le beurre de cacahuètes et faire revenir environ 10 minutes en mélangeant de temps en temps. nous allons réduire la quantité de beurre de cacahuète à moitié, 1 verre de bouillon de volaille dégraissé, Anaca3 shot perte de poids, votre partenaire minceur, Le nouveau complément alimentaire Anaca3+ perte de poids, Tout sur la nouveauté : Anaca3+ brûleur de graisses. C’est pour cela que les sportifs en consomment. Aiguillettes de poulet panés aux cacahuètes – Ingrédients de la recette : 4 blancs de poulet sans peau, 80 g de cacahuètes grillées, moutarde forte, huile, 20 g de beurre Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et dans Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Cellulite, qui favorisent l’amincissement. D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable. Colorer les morceaux de volaille. 2 cuillères à soupe de concentré de tomate, Se souviennent de vos préférences et paramétrages, Se souviennent de vos informations de connexion, Se souviennent de ce qui se trouve dans votre panier, Établissent des statistiques de fréquentation du site, Permettent de vous proposer des publicités Anaca3.com, Permettent de partager des pages avec des réseaux sociaux, Permet d'afficher des publicités adaptées à vos centres d'intérêts sur Anaca3.com. Voir plus d'idées sur le thème poulet, recette poulet, recettes de cuisine. Je n’achète que du beurre de cacahuètes bio, et il ne contient donc que des cacahuètes et parfois une pincée de sel. En savoir plus. Ravie que cette recette vous ai plu ! Merci pour le retour et grosses bises de Suède ! Voici une recette inspirée de la cuisine indienne. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). Dans votre cas, tout deviendrait amer… Meilleur que le blanc de poulet, est le haut de cuisse désossé, le secret de tout restaurant, en plus c’est moins cher. Une fois cuits, mettez-les de côté dans un bol. Soumis par Audrey C le lun, 06/27/2016 - 01:16. Quelques recettes malines suffisent à le cuisiner côté santé, en contrôlant les quantités, pour tirer le meilleur dune pâte régressive et ô combien jouissive 15 recettes au beurre de cacahuète façon Fourchette & Bikini, cest parti ! Réservez au frais pendant 2 heures. 1 cuillère à soupe de concentré de tomate. Retirer. These cookies do not store any personal information. Bien évidemment, il s’agit d’un plat à base de viande de poulet et de beurre de cacahuète, mais en plus, il inclut aussi d’autres ingrédients comme la carotte et la tomate. Mais en regardant sur les réseaux sociaux, jai remarqué que beaucoup de sportifs en c… Anaca3.com peut être amené à déposer les 2 catégories de cookies suivantes. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies susceptibles de réaliser des statistiques de visites ou de permettre de vous proposer des services, offres ou publicités, y compris de partenaires tiers adaptés à vos centres d’intérêt. Sinon, je suis fan de celui de Nu3, que l'on trouve dans les Monoprix ou sur leur site internet. Notify me of follow-up comments by email. Poulet au beurre de cacahuète. Versez la marinade et cuire 10 min supplémentaires. Alors oui certain diront que cest gras car cest à base de cacahuète et donc il ny a rien de sain là dedans. 5. Si vous avez un Cookeo ou un Thermomix, vous pouvez l’utiliser à la place de la cocotte. Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires. Je vous souhaite mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Grâce à la caroube de Anaca3 Réducteur d’Appétit et de Anaca3+ Minceur 12 en 1 qui aide à mincir. 5- Éteindre le feu, puis ajouter le citron vert et mélanger. A la sonnerie ajouter les morceaux d’escalopes de poulet, saler et poivrer. A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique. Plat principal; Tagliatelles aux poireaux et à la sauce beurre de cacahuètes. 100g de beurre de cacahuète 1 c. à c de graines de sésame blanc 1 c. à c de graines de sésame noir Poivre 150g de riz thai ou basmati 1 Dans un saladier, mélanger l'ail, le gingembre râpé, la sauce soja, le lait de coco, le beurre de cacahuète, le miel et le … 4.7 / 5. sur 7 avis Faire macérer avec l'huile d'olive, le sel et poivre, le piment, le gingembre, le combava, la sauce soja et le jus de citron. À qui dois-je m'adresser si j'ai des questions relatives au BLOG ? Mafé de poulet au beurre de cacahuètes au thermomix | Curry de … Pensez à accompagner le tout d’une assiette de crudités. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Alors j’aime me dire que c’est mon Beurre de cacahuète Light maison. Les ingrédients sont bien dosés. Mais erreur: ajouter coriandre et beurre de cacahuète en toute fin de cuisson et servir immédiatement. Quel régime pour enlever la graisse abdominale ? Plat principal; Filet de perche à l'ougandaise. Certaines ne contiennent ni beurre, ni huile ni sucre et sont toutes aussi bonnes. Merci de votre passage, et à bientôt j'espère pour d'autres recettes gourmandes! 3.5 / 5. sur 2 avis 1h20. Blog cuisine avec mes recettes antillaises faciles, ma cuisine antillaise exotique et des recettes indiennes. Saler, poivrer à votre goût et laisser mijoter 10 min. Sur feu doux, ajouter la sauce soja et le beurre de cacahuètes et faire revenir environ 10 minutes en mélangeant de temps en temps. Bonjour les filles! Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. * Grâce au cola, contenu dans Anaca3 Shot Brûleur de graisses, Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ Perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Ventre plat et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l’amincissement et à brûler les graisses. Comment brûler des calories sans y penser ? Du gras, il en a, oui mais du bon, tant quil est de qualité, voire fait maison. Jai commencé à en manger il y a quelques mois seulement. Il apporte en effet beaucoup de vitamines et de fibres. Culotte ventre plat : effet plus mince immédiat. Bien évidemment, il s’agit d’un plat à base de viande de poulet et de beurre de cacahuète, mais en … – 4 filets de poulet– 1-2 cuillères à soupe d’huile de coco– 2 gousses d’ail– 200 ml de lait de coco crémeux– 200 ml de coulis de tomates– 100 g de beurre de cacahuètes– 1 cuillère à café de pâte de curry rouge– jus d’un 1/2 citron vert– sel et poivre. Le beurre de cacahuètes est couramment utilisé dans la cuisine asiatique, notamment pour réaliser des sauces savoureuses comme la célèbre sauce saté. Inutile de dire que c’est un repas complet et très nutritif. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. 3- Quand le poulet n’est plus rose, ajouter l’ail écrasé, du sel et du poivre (à votre convenance). Pour ceux en Europe qui connaissent moins le These cookies will be stored in your browser only with your consent. INGRÉDIENTS : – 300 gr de cacahuètes non salées et bio (si possible afin d’éviter les pesticides) Ajoutez-les au poulet et faîtes revenir pendant quelques instants. Confiserie; Fudge express au beurre de cacahuète (usa) 4 / 5. sur 5 avis 5 min. Les versions proposées sont, dans la mesure du possible, plus light que les versions traditionnelles. Son goût est délicieusement exceptionnel et c’est un plat healthy qui convient à tout le monde, y compris les personnes en régime. Your email address will not be published. Coucou !C’est moi qui suis derrière Une Plume dans la Cuisine. Nombre de portions 4 portions. Raison pour … Verser l'huile dans la cuve. Si vous n’aimez pas le piment, il suffit de ne pas en mettre dans votre recette de mafé. – Les filets de poulet sont de la viande blanche, pauvre en lipides (matières grasses) mais qui apportent une quantité importante de protéines d’excellente qualité. Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr. MOUSSE AU CHOCOLAT La mousse au chocolat, TARTE AUX CAROTTES Pour sortir de l’or, Je vous présente le livre « Cannelle cuisi, SALADE DE BROCOLIS AUX RAISINS Je n’aim. Ces réglages ne seront valables que sur le navigateur que vous utilisez actuellement. Anaca3 Barre repas brûle-graisses : la nouveauté minceur. Découvrez la recette de Poulet thai au beurre de cacahuètes à faire en 10 minutes. Ajoutez les tomates concassées, le lait de coco, le beurre de cacahuètes et le concentré de tomates. Recettes de poulet au beurre de cacahuètes : les recettes les mieux notées proposées par les internautes et approuvées par les chefs de 750g. On en trouve … Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile de colza dans une poêle et faites revenir vos morceaux de poulet. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. 1 boite de tomates concassées + 1 boite d'eau. Ajouter ensuite la pâte de curry rouge, et bien mélanger 1-2 minutes pour enrober le poulet.4- Verser le lait de coco, la sauce tomate et le beurre de cacahuète, puis bien mélanger. Aujourd’hui, nous vous proposons une version light de cette spécialité africaine. Poulet au beurre de cacahuètes : découvrez les recettes de cuisine … Et si le beurre de cacahuète ne faisait pas de bien quau moral ? Si vous n’avez pas de bouillon de volaille, optez tout simplement pour du bouillon de légumes que vous aurez réservé au préalable lors d’une précédente cuisson de légumes. !Enfin, les trois livres de Cannelle son, GÂTEAU ORANGE ET CHOCOLAT Je suis sûre, Sauce rapide pour accompagner viandes et pois. 17 déc. 4 La recette classique est déjà assez healthy, mais pour alléger encore plus nos assiettes, nous allons réduire la quantité de beurre de cacahuète à moitié. 4 blancs de poulet 3 c. à soupe de beurre de cacahuète 3 c. à soupe de crème liquide 1 petite boîte de concentré de tomates 1 bouillon de volaille 1 c. à café de gingembre 1 c. à café de persil 1 c. à café de piment doux 1 oignon émincé 1 verre d'eau 1 / 2 verre d'eau chaude Huile Sel Poivre